Cross Training
Combina fuerza y resistencia con ejercicios adaptados a tu experiencia.
Fuerza Base, Kettlebell, Steel Mace, circuitos y Cross Training en Chiclana.
Clases dirigidas, atención cercana y ejercicios adaptados a tu nivel. Tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia, en Unit encontrarás tu manera de entrenar.
En UNIT Gym hemos dejado atrás las máquinas aburridas y las rutinas lineales. Entendemos el cuerpo como una unidad que debe ser fuerte, móvil y coordinada.
Utilizamos herramientas ancestrales y métodos de vanguardia — kettlebells, steelmace, bulgarian bag — para que recuperes el control de tu movimiento. ¿Tu nivel? No importa. Adaptamos el ejercicio, tú pones la actitud.
Sala principal
Kettlebells
Air bike
Entrenar diferente también es sentirte acompañado. En Unit trabajamos la fuerza, la movilidad y la resistencia con clases dirigidas y ejercicios que se adaptan a tu nivel.
Puedes empezar desde cero o seguir progresando si ya tienes experiencia. Te ayudamos a aprender la técnica y encontrar una forma de entrenar que encaje contigo.
Clases dirigidas para aprender, ganar confianza y seguir progresando.
Combina fuerza y resistencia con ejercicios adaptados a tu experiencia.
Aprende los movimientos básicos y construye fuerza con atención a la técnica.
Trabaja fuerza, coordinación y movilidad con pesas rusas.
Entrena la coordinación, la estabilidad y el control con la maza de acero.
Desarrolla fuerza y coordinación con movimientos dinámicos.
Combina distintos ejercicios a un ritmo y una intensidad adaptados a ti.
Entrenamiento personal 1:1 y entrenamiento en grupos reducidos. Dos opciones para trabajar con una planificación ajustada a tus objetivos y tu punto de partida. Consulta la disponibilidad y las condiciones de cada servicio.
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